2019年８月18日号。＜右と左の重苦しいザワザワ感は、バランスを取ろうとしている証拠なのでは＞

　おはようございます。ヨロンです。

　２週間ほど前に、家の周りを５キロほど走ってから左アキレス腱の痛みが抜けないので、自宅近所の整骨院に行ってきました。
　押すと少し痛む程度なので、放っておけば治るだろうとたかを括っていたのですが、なかなか良くなりません。
　電気と温熱療法を行って少し楽になったのですが、一週間ほどは走らないほうが良いということで、今朝の「よこはま月例マラソン」参加は中止となりました。ふくらはぎにシコリがあり、これがしばしば足が攣る原因になっているのではないかとか、体の歪みも診てもらえたのでメンテナンスができました。